運動
効率的に筋肉量を上げるための運動方法
筋肉量が大きくなると、何気ない生活の中で筋肉が消費カロリーを増やすため、身体は自然と痩せやすくなります。そこで、効率的に筋肉を付けるための1日5分のトレーニングをオンラインでご提案しております。日々の食事でタンパク質を摂取し、適切な運動を続けると、無理なトレーニングをせずに筋肉量が増えてまいります。また、身体を鍛えることでボディラインの引き締めにもつながり、より魅力的で理想的な身体に近付きます。
1日5分3種類の効果的なトレーニング
「健康診断に引っかかったから、少しでも痩せたい」「もう50代で、いつもリバウンドをしてしまう」といったお悩みはありませんか。それぞれの年齢とお悩みに合わせて効率的に身体を鍛え、健康的にダイエットを続けるメソッドをオンラインで指導しております。35歳以上の主婦の方も、子育ての合間に続けやすいように、1日5分で始められる簡単な運動をご紹介しております。食事を減らさず、激しいトレーニングも要らないダイエット方法で、無理なく身体を引き締められます。動画で気軽に、自分のペースでトレーニングを続けられます。
子育てや仕事と両立させやすいシステム
無理なく運動を続けられるトレーニング内容をご提案しております。1日5分や1日10回だけでトレーニングができるため、子供を寝かせた後や隙間時間などに気軽に実践できます。オンラインを使用し、動画でレッスン内容を配信しているため、空いている時間にチェックできます。また、ダイエットに関する知識や過去の事例なども動画で配信しており、気になったときにお確かめいただけます。習慣的に身体を動かし、健康的に痩せられるため、健康診断の結果が気になる方や身体を魅力的に引き締めたい方などにもおすすめです。
会社概要
美魔女ダイエットコーチyama
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿3-3-13 西新宿水間ビル6階 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
080-4054-1644 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 運営会社 | 株式会社インプレス |
アクセス
気軽に始めて続けやすい簡単な運動
これまでスポーツをした経験がない方や何度もリバウンドした方なども、人生最後のダイエットができるように、簡単な運動の方法をご紹介しております。35歳以上の方も痩せやすい身体に導く効率的なメソッドを確立しております。普段の食生活と無理なく続けやすい運動、体質の改善を目指す腸活などを通し、健康的に身体を引き締められます。オンラインを使い、いつでも情報をチェックできる気軽なシステムで、ダイエットにまつわる知識とトレーニング動画をお届けしてまいります。
