日々の出来事や新着情報などを掲載するブログを更新しています。あまり馴染みがない方も多いオンラインでのダイエット指導について、どんなサービスを提供しているのかお伝えできるような情報の発信を心がけています。離れていても的確なダイエットプランを考え、一人ひとりの身体の状態に合わせた指導を行っています。
「股関節使わず痩せる為の10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ①かかと上げ10回×2 女性で股関節…」
「20代の時より華奢になった52歳の母 何をやったと思いますか？ ・ 僕の母は30代40代と様々なダイエットに挑戦しましたがなかなか…」
「・ 『こんな事を知りたい！』 と言うものがあればお気軽にコメント下さい☺️ ・ ____________ #ダイエット#50代ダイエット#40代…」
「一緒に少しだけ運動頑張りましょう！ ・ 見返せるように保存しましょう！ ・ ①横もも上げ まずは横にももを上げて足の付け根か…」
「モニターさん2人目✨ ・ 石川さん ・62歳 ・身長170cm ・開始体重71kg ・事務職 ・過去のダイエット（置き換え、ジム） ・年齢と…」
「40代からの【全身痩せ】10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しましょう ・ ①背中上下10回×2セット 40代から気になり…」
「52歳女性【夜勤仕事でも】-8kg達成！ ・ 何をやったと思いますか？ ・ 今回紹介する女性は介護士の方で夜勤をメインにやってい…」
「・ 『こんな事を知りたい！』 と言うものがあればお気軽にコメント下さい☺️ ・ ____________ #ダイエット#50代ダイエット#40代…」
「40代以上の女性 『下腹ヤセ』 10回運動を紹介します ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ・昔履いていたズボンのチャ…」
「美魔女ダイエットコーチのyamaです！ これからこのダイエットが本当に効果があるのか検証企画をやっていきます！ ・ 今回モニタ…」
「今日も1日お疲れ様です。 久しぶりの投稿になるのですが最近感じたことをシェアしたいと思います。 ・ 私事ですが今年の5月に祖…」
「痩せる人のアルコールの飲み方を紹介します。 ・ 見返せるように保存しておきましょう。 ・ アルコールを飲む時に注意すること…」
「体重が落ちない人には2つの特徴があります。 ・ 忘れないように保存しておきましょう。 ・ 運動も食事も意識して頑張っているの…」
「実は〇〇時に運動すると痩せます！ ・ 保存して見返せるよにしましょう！ ・ ダイエットしようと思った時、『運動ってなん時に…」
「お菓子辞めずに痩せる為の10回運動を紹介します！ ・ 保存して見返せるようにしましょう！ ・ ①立ちキックバック10回×2セット …」
「こんな自分が痩せられるの？ そんな風に自信がない50代の女性は今日の動画を見て下さい。 ・ 僕の母も当時同じように悩んでいま…」
「痩せても細くならなかった太ももが-9cm ・ 何をやったと思いますか？ ・ 保存して見返せるようにしておきましょう。 ・ 痩せて…」
「50代女性が70kg➡︎50kgまで痩せた方法を紹介します！ ・ 何をやったと思いますか？ ・ 女性は53歳でフルタイムで介護系のお仕事…」
「本気で下腹のお肉落としたい人は今日の動画を見て下さい！ ・ 見返せるように保存もしておきましょう！ ・ 本気で下腹のお肉を…」
「ダイエット頑張りたいのに膝が痛くて紹介されてる運動が出来ない。 今日はそんな方に向けて発信します。 膝に痛みがあっても痩…」
「更年期でも1ヶ月-3kg痩せる運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しましょう ・ １、横もも上げ 40代〜50代の更年期の方で…」
「52歳から−14キロ痩せた僕の母 何をやったと思いますか？ ・ 当時52歳だった母 40代から年々体重が増えてきて気がつけば健康診断…」
「年末までの 2ヶ月で痩せる 10回運動 ＜台本＞ 年末の2ヶ月で痩せる10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておいて下…」
「2週間で体が変わる40代以上の10回運動を紹介します！ ・ 保存してスキマ時間や寝る前にやって下さい！ ・ かかと上げ10回×2 今…」
「【大丈夫。あなたはまだ変われる。】 ____________ #ダイエット#50代ダイエット#40代ダイエット#痩せ#やせるコツ 」
「【少しだけ時間を下さい。】 ____________ #ダイエット#50代ダイエット#40代ダイエット#痩せ#やせるコツ 」
「ダイエットしようと思うと 『サラダにしよう』ってなったことってありませんか？ 実はこれがダイエットの罠なのです。 ・ ダイ…」
「基礎代謝が上がればダイエットは簡単 ・ 人間の1日のエネルギーの内訳はこんな感じです 基礎代謝60%、活動30%、食事した時の熱…」
「今日もお疲れ様です。 50代から-10kg以上痩せるのは難しい。 相当意志が強くないと無理だ。 そう思っている人は多いと思います…」
「50代女性『浮き輪肉』なくす運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しましょう ・ ①バンザイで真横に倒す（くびれ腹筋）10回…」
「今日も1日お疲れ様です☺️ ドタバタな1日だったでしょうか？ ・ 疲れてる中で家に帰ってきてまで運動したり食事抑えるって本当に…」
「＜今回の種目＞ ①かかと上げ10回 ②もも上げ10回 ③大股スクワット10回 ・ ＜運動が習慣化する3つのポイント＞ ①結果を目標にする…」
「40代から痩せる為に【やるべきこと】 ・ 見返せるように保存しましょう！ ・ ①二の腕ツイスト 今日も1日お疲れ様です。 疲れて…」
「50代女性が-20キロ痩せた運動を紹介します！ ・ 習慣化できるように保存しておきましょう！ ・ ①もも上げ10回 股関節から動かす…」
「46歳女性2ヶ月で-5kg痩せました！ 何をやったと思いますか？ ・ 女性は46歳で中学生のお子さんがいる方です。 お仕事は自営業の…」
「40代女性2週間で体が変わったダイエット法を紹介します！ ・ 何をやったと思いますか？ ・ 女性は40代でこれまで何年も ダイエ…」
「女性に多い〇〇を治せば痩せやすくなります！ ・ 見返せるように保存しましょう！ ・ ①バンザイで真横に倒す（くびれ腹筋） 便…」
「40代女性9割が見逃してるラクな痩せ方を紹介します！ ・ 見返せるように保存しましょう！ ・ ①ローイング 睡眠はダイエットに大…」
「自分時間ない40代女性が痩せる為の10回運動を紹介します！ ・ 運動方法忘れない為に保存しましょう！ ・ ①かかと上げ 今日も1日…」
「間食止まらない人コレ食べて痩せる！ ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ①もも上げ10回×2セット 夕飯前の間食がやめ…」
「50代で-20kg痩せて人生最後のダイエットになった方法 ・ この方は何をやったと思いますか？ ・ 女性は40歳を過ぎてから、生活を…」
「まだ間に合う！今年中に-10kg痩せる為の方法 ・ 見返せるように保存 ・ ①かかと上げ あっという間に9月も半分が過ぎました！ ダ…」
「40代以上忙しい中で-10kg痩せする方法を紹介します ・ 見返せるように保存しましょう！ ・ １、バックランジ 毎日お母さん頑張…」
「浮き輪肉なくなる10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しましょう！ ・ １、サイドニーエルボー 40代を超えてから急に…」
「62kg➡︎48kg50代から痩せた方法を紹介します！ ・ 見返せるように保存しましょう！ ・ １、腿上げ腹筋 今日も1日お疲れ様です。 …」
「3日坊主の母が62kg→48kgまで痩せました！ 何をやったと思いますか？ ・ 当時52歳だった僕の母は、40歳からダイエットしたいと思…」
「今日から2週間で体が変わる【10回運動】を紹介します！ ・ こんなに変わります！ ・ 運動見返せるように保存しましょう ・ １、…」
「50代女性が70kg➡︎50kgまで痩せた方法を紹介します！ ・ 何をやったと思いますか？ ・ 女性は53歳でフルタイムで介護系のお仕事…」
「更年期でも1ヶ月-3kg痩せる運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しましょう ・ １、横もも上げ 40代〜50代の更年期の方で…」
「48歳女性が56キロ→46キロ何をやったと思いますか？ ・ 女性は2人のお子さんを育てながら保育士さんをやられている超多忙な方で…」
