日々の出来事や新着情報などを掲載するブログを更新しています。あまり馴染みがない方も多いオンラインでのダイエット指導について、どんなサービスを提供しているのかお伝えできるような情報の発信を心がけています。離れていても的確なダイエットプランを考え、一人ひとりの身体の状態に合わせた指導を行っています。
「★各曜日のものを実践できたらリールに「◯曜日できましたー！」とコメント下さい！★ ・ 種目 月曜（下腹、二の腕） 足上げ腹筋、…」
「5分の運動を週6回で−5キロ達成！（63kg➡︎58kg） ・ この方がやっていた運動がこちら！！ ・ 見返せるように保存お願いします！…」
「「糖質制限て食べちゃいけないものばかり」 ・ この情報嘘です！！！ ・ なんか糖質制限＝パンやラーメン、チョコなどのお菓子…」
「50代で40キロ代になる為の あのエクササイズをやっていきましょう！ ・ 先に保存して見返せるようにしましょう！ ・ １、フライ…」
「Tさんは37歳で3人のお子さんを育てながらお仕事をする多忙な方でした。 そんなTさんは出産の度に体重が増えて20代の時と比べて…」
「最近こんなに沢山の嬉しい声を頂いております！ 今日も40代以上の方向け10回運動やっていきましょう！ ・ 今日は仕事中でも家事…」
「最近こんなに沢山の嬉しい声を頂いております！ 今日も40代以上の方向け10回運動やっていきましょう！ ・ 今日は太もも周りを引…」
「座った時にズボンに乗っかるその下腹を消していきましょう！ ・ 運動習慣を付けるために見返せるよう保存しておいて下さい！ ・…」
「今日はあなたの運動神経チェックをしていきましょう！ ・ この姿勢ができる人は運動神経がいいです！ ・ ①指を立てた状態で正座…」
「最近50代の女性が2人が−20kg痩せたのですが、その理由は1日5分のある筋トレでした ・ 年齢を重ねて、前みたいにきつい運動はで…」
「立ちながらできる10回足痩せエクササイズやっていきましょう！ ・ まずは足を外向きに広げていきます 太ももの外側とお尻を使う…」
「1日10回でヤセる！ 50代向け運動習慣やっていきますよー！ ・ 1種目目は肩甲骨回し 最近肩こり酷くなってきてませんか？ 肩甲骨…」
「僕の母が52歳で−14kg痩せた方法を紹介します！ 何をやったと思いますか？ ・ 当時の母は健康診断で人生MAX体重になり悩んでいま…」
「50代からの健康習慣を作る1日10回運動を紹介します！ ・ 一緒に3つの運動やっていきましょうね〜！ ・ やる前に保存して見返せ…」
「50代の方必見の10回運動をやっていきましょう！ 硬くなった股関節をほぐして代謝を上げる方法も紹介します！ ・ 最初に保存して…」
「−10キロ以上痩せたい50代の方向けエクササイズをやっていきます！ 最初に保存して見返せるようにしておいて下さい！ ・ 最初は…」
