日々の出来事や新着情報などを掲載するブログを更新しています。あまり馴染みがない方も多いオンラインでのダイエット指導について、どんなサービスを提供しているのかお伝えできるような情報の発信を心がけています。離れていても的確なダイエットプランを考え、一人ひとりの身体の状態に合わせた指導を行っています。
「お菓子辞めずに痩せる為の10回運動を紹介します！ ・ 保存して見返せるようにしましょう！ ・ ①立ちキックバック10回×2セット …」
「こんな自分が痩せられるの？ そんな風に自信がない50代の女性は今日の動画を見て下さい。 ・ 僕の母も当時同じように悩んでいま…」
「痩せても細くならなかった太ももが-9cm ・ 何をやったと思いますか？ ・ 保存して見返せるようにしておきましょう。 ・ 痩せて…」
「50代女性が70kg➡︎50kgまで痩せた方法を紹介します！ ・ 何をやったと思いますか？ ・ 女性は53歳でフルタイムで介護系のお仕事…」
「本気で下腹のお肉落としたい人は今日の動画を見て下さい！ ・ 見返せるように保存もしておきましょう！ ・ 本気で下腹のお肉を…」
「ダイエット頑張りたいのに膝が痛くて紹介されてる運動が出来ない。 今日はそんな方に向けて発信します。 膝に痛みがあっても痩…」
「更年期でも1ヶ月-3kg痩せる運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しましょう ・ １、横もも上げ 40代〜50代の更年期の方で…」
「52歳から−14キロ痩せた僕の母 何をやったと思いますか？ ・ 当時52歳だった母 40代から年々体重が増えてきて気がつけば健康診断…」
「年末までの 2ヶ月で痩せる 10回運動 ＜台本＞ 年末の2ヶ月で痩せる10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておいて下…」
「2週間で体が変わる40代以上の10回運動を紹介します！ ・ 保存してスキマ時間や寝る前にやって下さい！ ・ かかと上げ10回×2 今…」
「【大丈夫。あなたはまだ変われる。】 ____________ #ダイエット#50代ダイエット#40代ダイエット#痩せ#やせるコツ 」
「【少しだけ時間を下さい。】 ____________ #ダイエット#50代ダイエット#40代ダイエット#痩せ#やせるコツ 」
「ダイエットしようと思うと 『サラダにしよう』ってなったことってありませんか？ 実はこれがダイエットの罠なのです。 ・ ダイ…」
「基礎代謝が上がればダイエットは簡単 ・ 人間の1日のエネルギーの内訳はこんな感じです 基礎代謝60%、活動30%、食事した時の熱…」
「今日もお疲れ様です。 50代から-10kg以上痩せるのは難しい。 相当意志が強くないと無理だ。 そう思っている人は多いと思います…」
「50代女性『浮き輪肉』なくす運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しましょう ・ ①バンザイで真横に倒す（くびれ腹筋）10回…」
「今日も1日お疲れ様です☺️ ドタバタな1日だったでしょうか？ ・ 疲れてる中で家に帰ってきてまで運動したり食事抑えるって本当に…」
「＜今回の種目＞ ①かかと上げ10回 ②もも上げ10回 ③大股スクワット10回 ・ ＜運動が習慣化する3つのポイント＞ ①結果を目標にする…」
「40代から痩せる為に【やるべきこと】 ・ 見返せるように保存しましょう！ ・ ①二の腕ツイスト 今日も1日お疲れ様です。 疲れて…」
「50代女性が-20キロ痩せた運動を紹介します！ ・ 習慣化できるように保存しておきましょう！ ・ ①もも上げ10回 股関節から動かす…」
