日々の出来事や新着情報などを掲載するブログを更新しています。あまり馴染みがない方も多いオンラインでのダイエット指導について、どんなサービスを提供しているのかお伝えできるような情報の発信を心がけています。離れていても的確なダイエットプランを考え、一人ひとりの身体の状態に合わせた指導を行っています。
「膝が痛くてインスタ見ても運動できない！そんな方はこれやって痩せて下さい！ ・ 見返せるように保存しましょう！ ・ ①フライ10…」
「健康診断に向けてやるべき10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ①もも上げ10回×2セット 今回は…」
「40代以上から代謝を上げる10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておいて下さい！ ・ ①ローイング10回×2セット 40代…」
「初めまして！ ダイエットコーチのyamaです！ 僕自身は実の母が10年以上ダイエットに失敗した後、 52歳で-14kg痩せて自分の望ん…」
「初めまして！ ダイエットコーチのyamaです！ 僕自身は実の母が10年以上ダイエットに失敗した後、 52歳で-14kg痩せて自分の望ん…」
「お盆明け体重落とす10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ①背中上下運動10回×2セット 調べたら…」
「52歳の母が-14kg痩せた本当の理由をお話しします。 ・ 僕の母は40代まで万年ダイエッターそのものでした。 ジムに通ってもお菓…」
「屈んだ時のお腹のお肉を消す10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ①バンザイで真横に倒す（くび…」
「50代から20代より痩せる為の運動を紹介します。 ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ①かかと上げ10回×2セット 僕の母…」
「『食べすぎた後』やる10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ①ランジ左右5回×2セット 食べ過ぎた…」
「46歳女性たった1ヶ月で62キロ➡︎57キロ何をやったと思いますか？ ・ 年齢 46歳 お住まい. 長野県 身長 164cm 体重 …」
「70kg➡︎50kg華奢な体を作った運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ①ローイング10回×2セット 50代の…」
「更年期から-10kg痩せる10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ①背中上下運動10回×2セット 更年期…」
「5ヶ月で−14キロ痩せた僕の母 何をやったと思いますか？ ・ 8年前の当時52歳だった母 40代50代と年々体重が増えてきて気がつけば…」
「40代以上の女性が二の腕痩せする10回運動をご紹介します！ ・ 見返せるように最初に保存しておきましょう！ ・ ①二の腕ツイスト…」
「48歳女性も太もも-9cmできた運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ①アダクション左右10回×2セット …」
「40代女性腰肉落とす10回運動を紹介します。 ・ 見返せるように保存しておきましょう。 ・ ①バンザイで真横に倒す（くびれ腹筋）…」
「毎日シュークリーム食べながら-11kg達成！！！ ・ ＜女性のプロフィール＞ 年齢 41歳 お住まい 広島 身長 149cm 体重…」
「40代以上で40kg台の人コレやってます！ ・ 見返せるように保存しておきましょう！ ・ ①二の腕ツイスト10回×2セット 40代以上の…」
「10回カウントしてます！ 使う筋肉も画像ついてます！ ・ 今日から始めて2週間で体が変わる10回運動を紹介します！ ・ 見返せる…」
「40代以上の女性が立ったままお腹痩せする方法をご紹介します！ ・ 見返せるように最初に保存しておきましょう！ ・ ①バンザイで…」
「52歳で初めて痩せた実の母 ・ 何をやったと思いますか？ ・ 今では-14kg痩せて162cm48kgと 理想の体型を手に入れて自信に満ち溢…」
「夏こそ燃える！40代以上が痩せる10回運動をやっていきましょう！ ・ 見返せるように保存しましょう！ ・ ①背中上下運動10回×2セ…」
「40代からの身軽な体作りをしていきましょう！ ・ ①もも上げ10回×2セット 今日も1種目だけでも一緒に運動しませんか？ そして今…」
「今年もあと半年！あと半年で-10kg以上痩せる運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しましょう！ ・ ①フライ10回×2セット 毎…」
「実の母が5ヶ月で62kg→48kgまで痩せました。 ・ 何をやったと思いますか？ ・ 僕の母は40代になってから急激に太ってしまって、 …」
「食べ過ぎなかった事にする10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておいて下さい！ ・ ①かかと上げ10回×2セット 今日…」
「今週-1キロ痩せる為の10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておいて下さい！ ・ ①かかと上げ10回×2セット（むくみ解…」
「3日坊主の母が62kg→48kgまで痩せました！ 何をやったと思いますか？ ・ 当時52歳だった僕の母は、40歳からダイエットしたいと思…」
「2週間で激ヤセ40代以上の10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存してね！ ・ ①ローイング10回×2セット 今日も仕事に家事…」
「自信なくしてる40代女性も痩せれる10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存してね！ ・ ①くびれ腹筋（バンザイで横に倒す…」
「今日も1日お疲れ様です☺️ ・ フルタイムで忙しいお母さんでも-10キロ痩せれる10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存し…」
「何をやったと思いますか？ ・ 女性は2人のお子さんを育てながら保育士さんをやられている超多忙な方でした。 ・ ダイエットした…」
「ダイエット迷わせてすみません🙇♂️ ・ 迷ったらコレ！40代以上の10回ヤセ運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておいて…」
「今日もほんの少し成長するぞー😆 ・ 寝る前やって-5kg痩せる10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておいて下さい！ …」
「ワンチャンがプープーボールかんでる音が入っちゃってます🐶笑 ・ 夏までの2ヶ月で痩せる10回運動を紹介します！ ・ 見返せるよ…」
「40代女性が今年の夏までに-7kg痩せる方法を紹介します！ ・ 今回は実際に-7kg痩せた40代女性を紹介しながら痩せ方を解説します…」
「40代以上で-10kg以上痩せたい人は今日の動画見て欲しいです！ ・ 見返せるように保存しておいて下さい！ ・ ①バンザイで真横に…」
「40代以上のリバウンドしない痩せ方を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておいて下さい！ ・ ①サイドニーエルボー10回×2セッ…」
「継続が苦手でもヤセれる10回運動を紹介します！ ・ 見返せるように保存しておいて下さい！ ・ ①二の腕ツイスト10回×2セット ②ロ…」
「やる気起きない！そんな時の為の10回ダイエット ・ 見返せるように保存しておいて下さい！ ・ ①かかと上げ10回×2セット お母さ…」
「5ヶ月で−14キロ痩せた僕の母 何をやったと思いますか？ ・ 8年前当時52歳だった母 40代50代と年々体重が増えてきて気がつけば60…」
「運動足りてないと感じてる40代の方集合！ 一緒に痩せる運動習慣つけましょう！ ・ 保存して見返せるようにしましょう！ ・ ①肩…」
「【GWの対策考えましょうか】 」
「💐母の日💐 お母さんいつも本当にご苦労様です！ そしてありがとうございます✨ 」
「お菓子辞めずに痩せる為の10回運動を紹介します！ ・ 保存して見返せるようにしましょう！ ・ ①立ちキックバック10回×2セット …」
「筋肉がない40代以上女性がヤセる運動を紹介します！ ・ 保存して見返せるようにしましょう ・ ①大股スクワット10回×2 筋肉が少…」
「もう健康診断で焦らない！40代以上の方に向けた痩せる運動を紹介します！ ・ 保存して見返せるようにしましょう！ ・ ①横腹体操…」
「40代以上から華奢な体作れる10回運動を紹介します！ ・ 保存して見返せるようにしましょう！ ・ ①肩のV字体操10×2 華奢な体を作…」
「【チートデイやり方】 ・普段の食事の2倍以上は食べる ・糖質やカロリーは高い程良い ※ジャンクフードなど全然OK ・ 【チートデ…」
