【チートデイやり方】 | オンラインでダイエットなら美魔女ダイエットコーチyama | ブログ

【チートデイやり方】
・普段の食事の2倍以上は食べる
・糖質やカロリーは高い程良い
※ジャンクフードなど全然OK
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【チートデイやった方がいい人】
・ダイエットしているけど2週間以上体重が最小値を更新していない人
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