52歳女性【夜勤仕事でも】-8kg達成！ | オンラインでダイエットなら美魔女ダイエットコーチyama | ブログ

52歳女性【夜勤仕事でも】-8kg達成！
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何をやったと思いますか？
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今回紹介する女性は介護士の方で夜勤をメインにやっている方です。
そんな中でも-8kgのダイエットに成功して理想の体型になっているので希望になると思います。
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女性は52歳でこれまで16時間ダイエット、漢方、YouTubeで運動など多くのダイエットに挑戦してきました。
しかし、年齢とともに痩せにくくなったり、夜勤で生活リズムが不規則な為痩せにくいと言う状態でした。
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そんな時に僕の事を知って頂きサポートを受けてくれました。
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そこでダイエットは完璧じゃなくていいと言う事を伝えました。
食事、運動、体質、生活リズム。もちろん全て完璧に越したことはないですが、完璧じゃなくても十分に痩せることは可能です。
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そして女性には1日5分の筋トレとプチ糖質制限という簡単な食事制限を実践して頂きました。
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そうやって今出来ることにフォーカスしてダイエットをしていくと、順調に体重は落ちていき、今では-8kg痩せるものができました。
そしてご本人も自信を持ってダイエット成功者と言えます！と話してくれました。
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夜勤をやっていたりダイエットしにくい環境の人も理想の体型になれます。
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