【自分を責めて無理やり頑張ろうとしてない?】
「【自分を責めて無理やり頑張ろうとしてない?】 」
日々の出来事や新着情報などを掲載するブログを更新しています。あまり馴染みがない方も多いオンラインでのダイエット指導について、どんなサービスを提供しているのかお伝えできるような情報の発信を心がけています。離れていても的確なダイエットプランを考え、一人ひとりの身体の状態に合わせた指導を行っています。
「【自分を責めて無理やり頑張ろうとしてない?】 」
「50代女性の内腿痩せ10回運動を紹介します! ・ 最初に保存してやり方を見返せるようにしましょう! ・ 今日やる種目は内腿体操1…」
「特別なインスタライブです。 」
「58歳の女性が69kg➡︎51kgまで痩せた時に指導していた運動を紹介します! ・ 最初に保存して一緒に運動習慣つけましょう! ・ ①サ…」
「頂いていた質問に答えまくります😆 」
「50代女性の下腹なくす! 10回運動を紹介します! ・ 最初に保存して解説を見返せるようにしましょう! ・ 今日やるのはバタ足腹…」
「今回は55歳で4ヶ月-12kgを達成した岐阜県にお住まいの女性を紹介ます! ・ 女性は過去に糖質制限、断食などを行いましたが1度痩…」
「2ヶ月で-7kg痩せたい人の1日10回運動を紹介します! ・ 最初に保存して見返せるようにしましょう! ・ ①サイドもも上げ10回×2セ…」
「意志が弱いからダイエットできない訳じゃない。 ・ あなたはよく自分は意志が弱いから 「食事制限も運動も続かなくてダイエット…」
「50代女性の背中のお肉をなくす10回運動を紹介して行きます! ・ 解説を見返せるように保存しておいて下さい! ・ 今日やる種目…」
「40代以上女性向け! 体を痛めず痩せるあの10回運動を紹介します! ・ 最初に保存して今後習慣化できるようにしましょう! ・ ま…」
「55歳で−7kg痩せた山口県にお住まいのTさんを紹介します! ・ 今回は昨年からダイエット指導させて頂いている山口県にお住まいの…」
「モチベーション継続方法を解説! 」
「40代以上のあなた! 一緒に運動習慣付けましょう! ・ 毎日疲れてるとも思いますが、リズムに合わせて少しなら頑張れそうじゃな…」
「毎日仕事で帰宅が遅いのですが、少しでも仕事中にできる運動とかありますか? ・ それなら二の腕ツイストがおすすめです! ・ 4…」
「40代以上で体型に悩んでいるあなたへ。 ・ 僕の母も30代40代と10種類以上のダイエットに失敗し、挫折ばかりでした。 ダイエット…」
「運動は1日5分までで我慢して下さい! ・ 「痩せたい!」という気持ちが高まった時、つい頑張ろうと思って30分とか1時間とか運動…」
「50代女性の『脚やせ』をする1日10回運動を紹介します! ・ 実践して頂いた方は内腿に隙間が出来て、太もも周り−9cmを達成できた…」
「MAX79kgあった53歳の女性が50kgまで痩せて人生変わったお話をさせて下さい。 ・ 僕が女性と出会ったのは2021年の年末。 その時…」
「50代から学生時代の体型に戻す1日10回運動をやっていきましょう! ・ あなたは「この年齢から大きく痩せるのは無理だからとりあ…」
「50代だけど今が一番細い そんなあなたを作る1日10回運動を紹介します! ・ 今までダイエットとに挫折してきた自分を責めてきた…」
「ダイエットに意志の強さは関係ありません。 ・ ダイエットの成功に意志の強さは全く関係ないのです。 ・ あなたはダイエットが…」
「50代の下腹を消す腹筋を紹介します! ・ 下腹を凹ます腹筋の中で、間違いなく効果がトップ3に入り、しかも初心者の方でもやりや…」
「50代から−10kg痩せる10回運動をやっていきましょう! ・ 2024年は理想の体型を一緒に完成させましょう! ・ 僕の母も52歳で−14k…」
「ダイエットのスイッチが入っていない40代以上のあなたへ。 ・ 明けましておめでとうございます! 2024年が始まりました! ・ 三…」
「全身を鍛えて毎日痩せる!10回運動! ・ 1、ハッスルポーズ10回 まずは背中痩せの運動! 手を逆さにして後に肘を引いていきま…」
「「今日の食べ過ぎをなかったことに!10回有酸素運動!」 ・ 1、バックキック10回 まずは軽く太ももの裏を刺激するところから始…」
「2023年もありがとうございました! ・ 今年1年沢山の方にダイエットを体験して頂き、その先で人生のステージを変えて頂いたのが…」
「年末関係なし!一緒に本気の1分運動やりましょう! ・ ①抱え込み腹筋10回 お尻の後ろに手を置いて投げ出した足を引き寄せます!…」
「2ヶ月オンラインサポートさせて頂きました「あさなさん」にインタビューしました! ・ この動画を通じて1人でも多くの方の希望…」
「『冬でも滝汗!本気の10回運動!』 ・ ①つま先タッチ10回 まずはつま先タッチ! 股関節を動かす意識でつま先をタッチしていきま…」
「僕の母は5ヶ月で−14kgを達成し8年間理想の体型を維持しています ・ しかし40代の時はチョコレート中毒で無気力 どんどん太って…」
「クリスマスとか関係なし! 本気で痩せたい人の限界まで追い込む10回運動をやっていきましょう! ・ ①ワンツースクワット 軽くリ…」
「「腰痛の方でもできる10回運動」を紹介します! ・ 最初は背中の上下運動 肘をを下ろして行く意識で行いましょう! 腰痛改善に…」
「4ヶ月で−10kgを達成した埼玉県にお住まいのお客様がやった3つの事を紹介します! ・ ①プチ糖質制限 過度な食事制限ではなく、主…」
「食べ過ぎた後にリカバリーでやる10回運動を紹介します! ・ ①踵上げ 血流促進 むくみ解消 ・ ②腿上げ 股関節を大きく使うと消費…」
「気づいたらやる用の「ながら運動」を3種目紹介していきます! ・ 保存して明日から使いましょう! ・ ①背中上下運動 家事の合間…」
「寝る前やると翌日の朝に体重落ちてる10回運動を紹介します! 筋肉量が多いラインキングトップ5の筋肉を鍛えていきますよー! ・…」
「52歳で62kgから48kgまで痩せた実の母のお話をさせて下さい。 ・ 僕が40代以上の女性のパーソナルトレーナーになった理由は母に…」
「50代で過去最高の体型をつくるための運動をやっていきましょう! それぞれ1セットずつ行っていきましょう! ・ 最初に保存して…」
「2ヶ月でここまで体が変わりました! ・ 今日はお客様の2ヶ月の成果を載せます! ・ お客様は51歳の女性。 身長は157cmの方です…」
「50代の方がL→Sサイズのスキニーになったエクササイズ紹介します 保存して見返せるよにしておきましょう! ・ 1種目目内腿トレ …」
「あなたが理想の体型になるとこんな未来が待っています。 ・ もうユニクロで着れるサイズの洋服だけパッと試着もせず買うことも…」
「50代の方が20代の時より痩せたあのエクササイズ 保存して見返せるよにしておきましょう! ・ 1種目目バックキック 太もも裏、…」
「1日10回の運動習慣を一緒に作りましょう! ・ このアカウントは40代〜50代で−10キロ以上痩せたい女性向けのアカウントです! ・…」
「40代以上で−10キロ以上痩せる人がやってる意外なダイエット法について教えますね! ・ それは「スモールステップ」で行うという…」
「−10キロ以上痩せたい40代の女性向けのあのエクササイズやります! 保存して見返せるよにしておきましょう! ・ 1種目目バイシ…」
「40代のあなたは状態起こし何回できますか? ネットで調べた平均は17回! ・ 足を固定してもいいので何回できたかやってみて下さ…」
「今年も残り1ヶ月半!残り1ヶ月で−3キロ痩せるメニューやっていきましょう! 先に保存して見返せるよにしておきましょう! ・ …」