ダイエットに意志の強さは関係ありません | オンラインでダイエットなら美魔女ダイエットコーチyama | ブログ

ダイエットに意志の強さは関係ありません。
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ダイエットの成功に意志の強さは全く関係ないのです。
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あなたはダイエットが成功している人やスタイルが良い人に対して「あの人は意志が強いからあの体型なんだ」「私は意志が弱くお菓子我慢できなかったり、運動サボっちゃうから太っているんだ」そう思ったことはありませんか？
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それ絶対間違っています。
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実際に僕の母も52歳で62kgから48kgまで体重を落としましたが、
「では意志が強くなったから痩せたのでしょうか？」
答えはノーです。
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＜ダイエットが成功する人がやっていること＞
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①痩せた後にワクワクする明確な理由がある。
→ネガティブな理由でやるダイエットは必ず失敗します。
仮にいっとき結果が出ても必ずリバウンドします。
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②少ない行動で大きな結果を出すダイエット方法に出会っている。
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