50代だけど今が一番細い | オンラインでダイエットなら美魔女ダイエットコーチyama | ブログ

50代だけど今が一番細い
そんなあなたを作る1日10回運動を紹介します！
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今までダイエットとに挫折してきた自分を責めてきたんじゃないですか？
ダイエットに挑戦するたびに逆に自己肯定感下がっていませんでしたか？
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でもそれはあなたの意志が弱かったから起きたことではありません。
僕もこの活動を始めて4年なのですが、最近になって本当にそうだったんだと気がつけました。
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結果が出なかった理由は、「痩せなきゃ痩せなきゃ」と自分を追い込んで責めてしまっていたことにあると思います。
もっと自分を解放して気楽に楽しんでダイエットしていきましょう！
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あなたの未来の理想の自分をイメージしてワクワクが止まらない状態でダイエットしましょう！あなたが悪かったんじゃない。やり方が違っただけです。そしてあなたは必ず変われます。もう一度言います。あなたは必ず変われます。
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