50代で-20kg痩せて人生最後のダイエットになった方法 | オンラインでダイエットなら美魔女ダイエットコーチyama | ブログ

50代で-20kg痩せて人生最後のダイエットになった方法
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この方は何をやったと思いますか？
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女性は40歳を過ぎてから、生活を変えていないのに徐々に下腹にお肉がついてきて
職場の制服がサイズアップして悩んでいました。
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健康診断でも年々体重が増えたり数値が悪くなって本気でダイエットしなきゃと思い、
当時家の近くにあった整体で募集していた耳つぼダイエットに挑戦をしました。
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しかし実際に通ってみると耳つぼだけでなく過度な食事制限があり、指導の時に体重が落ちていないと更に食事量を減らすように言われてしました。
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3ヶ月通って体重は落ちたもののキツすぎてやめた後すぐにリバウンドしてしまいまいた。
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『もうこんなきついダイエットはできない』そう思っていた時にこのアカウントを見つけてくれたそうです。
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そこから1日5分の筋トレや食事で意識するポイントを指導させて頂くと、楽に体重が落ちていきました。
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結果1年で-20kgのダイエットに成功することができました。
過度な制限をかけるダイエットではないため今も無理なく体型を維持しています。
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40代以上でダイエットに悩んでいるあなたは、ぜひ1度無料のダイエットテキストを見てみて下さい。
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