食事指導
食事量を減らさない安心の食事指導
摂取カロリーを減らすと一時的に体重が減る方は少なくありません。しかし長期的な視点では、リバウンドしたり、健康状態が不安定になったりといったデメリットが生じます。また、35歳以上になると、20代までと異なり、「食べない」だけでは痩せにくくなってしまいます。食べないのではなく、痩せるためのポイントを押さえられるように食事指導を行います。オンラインを使った気軽なレッスンで、今日から食生活を変えられます。
健康的に痩せられる食習慣の見直し
身体の状態は何気ない生活習慣や周囲の環境などに影響を受けております。そのため、普段の食事に注意するだけで、身体は大きく変化いたします。しかし、急に食事内容を変えたり、毎日30分以上運動したりといったダイエットを始めたとしても、続かないことが多くあります。ただ食べないダイエットを続けるのではなく、気を付けるべきワンポイントを押さえることで、無理なく食習慣を変えられるメソッドをお伝えしております。オンラインで気軽に受けられる食事指導を通し、無理なく効率的に痩せやすい身体に導きます。
気軽に食事を変えられる簡単な注意点
普段の食事内容をチェックし、注意点をお伝えするため、LINEで写真を送っていただいた上で食事指導を行っております。ダイエットに関する知識や事例なども動画でアップしているため、多くの方々が痩せた実績のあるメソッドをオンラインで気軽にお確かめいただけます。もし見逃した場合であっても、隙間時間に視聴できます。また、完全予約制でお電話でのマンツーマン指導も承り、健康的に痩せるための方法をアドバイスしております。次の挑戦を人生最後のダイエットにするために、ぜひ簡単で続けやすいメソッドをお試しください。
会社概要
美魔女ダイエットコーチyama
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿3-3-13 西新宿水間ビル6階 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
080-4054-1644 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 運営会社 | 株式会社インプレス |
アクセス
身体が変わるワンポイントの食事指導
年齢によって体質は変わります。35歳以上の方は、それ以前とは異なり、しっかりと3食食べながらダイエットを続けることが大切です。20代までは、ただ食べないだけでも体重が減っていた方も多くいらっしゃいます。しかし、実際は食事量よりも食事内容の方が重要です。食べないでいると、筋肉量が減ってしまうからです。筋肉は多くのカロリーを消費いたします。激しい運動をせずに痩せやすい身体に導けるように、効率的に筋肉量を増やすための食事指導をオンラインで行います。
