何やっても意志が弱くて長続きしない | オンラインでダイエットなら美魔女ダイエットコーチyama | ブログ

何やっても意志が弱くて長続きしない。
自分の意志が弱すぎるから痩せられない。
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そう思ってる50代のあなたは安心して聞いて下さい。
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実際僕の母も同じように52歳になるまで何をやっても続きませんでした。運動や食事制限どころか、サプリメントさえ飲み続けることもできない面倒くさがり屋。そんな状態でした。
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しかし、続かない原因はやり方にありました。
ダイエットはすぐに結果が出ないとなかなか続きません。
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始めてすぐに変化があるから楽しくてもっと頑張ろうと思えます。
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しかし50代で代謝が落ちているとなかなかそんな簡単に痩せれないと思いますよね？
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でも大丈夫です！
スポーツ選手をやっていた僕が3年前にあるダイエットを開発しました。
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僕の母も2週間で−3キロ、5ヶ月で−14キロ、8年間体型を維持している方法をご紹介します。
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