あなたはダイエットできない自分は意志が弱くてダメだと思ってい | オンラインでダイエットなら美魔女ダイエットコーチyama | ブログ

あなたはダイエットできない自分は意志が弱くてダメだと思っていませんか？
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本当にそんなことないので安心して下さい。
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あなたは仕事もしていて子育てもしていて家事もしていませんか？
ダイエット以外にもやることが沢山でストレスも溜まっていますよね？
特に今は新年度でお母さん方はめちゃくちゃ忙しいはず。
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だからストレスで食べちゃったり、寝落ちして運動できなくて当然です。
全然いい！
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僕が思うのはぜひそのできなかった自分を否定しないであげて欲しいということです。
頑張れない自分を否定すればするほどどんどんプレッシャーになってできなくなっていくんです。
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あなたはダイエット以外でもめちゃくちゃ頑張ってるので本当に焦らなくていいです。
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「できる時にはやろうかな？」このスタンスでいいです！
そうすることでできなくても否定しないし、できたらプラスになります。
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自分に優しくダイエットしていきましょう！
大丈夫です！